働き方が多様化し、テレワークで仕事される方も多い今

・テレワークはモチベーションが上がらない
・リモートがゆえに相手が何を考えているか分からない。。
・逆に時間がかかる

という方多いのではないでしょうか？

私も子育てとの両立のためにテレワークが週4日です。

前職でテレワークを始めた当初
まさに私は文面で怒ってるのかな？
返信スピードで忙しいのかな？
など人の言動ひとつにモチベーションが左右されて逆に非効率になっていました。

そんな中で、気づいたことがあります。

自分のモチベーションを自分で管理できるようになる必要性です。

そのためにできることのひとつが、ネガティブな気持ちになったときの「マイルール」を作ること。

簡単だけど思い出せるだけのルールです。

3つくらいが理想です。

私の場合、例えば

1、性善説で考える
2、変わるなら自分
3、カチンときたときは、反応する前に6秒だけ自分を客観視する

→アンガーマネジメント参考になりますよ！

働き方がいくら変わっても、自分が変わらないと新しい悩みが増えるだけ。
もし悩んでいる方がいたら、働き方改革と一緒にマイルールで自分も改革してみましょう！